やっぱり本が好き

図書館、本屋さん大好き♪ 2日に1冊ペースで読書を楽しんでいます。ときどき映画鑑賞も。

病気をよせつけない足をつくる

 

病気をよせつけない足をつくる

病気をよせつけない足をつくる

 

図書館の敬老の日特集で集められた書籍の中にあった。

歩くことは大切なのだ。

わかっちゃいるけどなかなか実行に移せないウォーキング。

面倒でね〜。

スーパーの駐車場では店舗から遠めの場所に駐車するとか、家事でちょこちょここまめに動くとかならできそうなので、そこから頑張るとするべ〜。

そういうことの積み重ねなんだろな。

 

★★★☆☆