やっぱり本が好き

図書館、本屋さん大好き♪ 2日に1冊ペースで読書を楽しんでいます。ときどき映画鑑賞も。

ヨガから始まる―心と体をひとつにする方法 (カルチャー・スタディーズ)

ヨガから始まる―心と体をひとつにする方法 (カルチャー・スタディーズ)ヨガから始まる―心と体をひとつにする方法 (カルチャー・スタディーズ)
(2008/07/15)
ケン・ハラクマ

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シンプルにそして力強くいきたい。
呼吸。いつでもお金をかけずに実践できる。
緊張していると、いつもは気にかけていない呼吸を整えるのも一苦労なんですけど。
これができるようになったら、いつでもデーンと構えていられそう。


★★★★☆